Věděli jste, že naše tělo má dva specifické nervové systémy, jeden na momenty, kdy jsme ve stresu a jeden pro období klidu? Dohromady se jim říká tak zvaně autonomní nervový systém, a to proto, že se jedná o podsystém, který umí reagovat sám o sobě není závislý na regulaci z jiných center našeho mozku. Je to ta nejstarší část nervového systém, protože je absolutně nutná k přežití. V době, kdy jsme se potýkali s reálným nebezpečím, které nás ohrožovalo na životě byly tyto systém absolutně nepostradatelné.

V dnešní době, kdy se přímo nemusíme bojovat o svůj holý život, je sice aktivita těchto systémů patrná, ale může být spouštěna v nepatřičných situacích, což potom vede k dalším problémům. Jak již bylo psáno, jedná se o dvě složky, o systém sympatický a parasympatický. Sympatický nervový systém byl využíván v momentě ohrožení. Takto dojde ke specifickým dějům v našem organismu, které by nás měli ochránit nebo třeba pomoci nám utéct, za všechny můžeme zmínit třeba rozšíření zornic, které nám má pomoci s viděním potmě. Parasympatický nervový systém se stará o tělo, když je v klidu. Spustí se procesy trávení, snížení krevního tlaku, a obnova síly a zásob.

Bohužel, tím, jak na nás dnešní doba působí, většina z nás má výrazně více aktivovaný sympatikus, a proto se i v momentě, kdy jsme doma, můžeme cítit v tenzi, bolí nás častěji hlava a jsme celkově pořád nastaveni na čelení nějakému pomyslnému nebezpečí. Je to nepříjemné, ale dá se s tím něco dělat. Dobré je vědomě posilovat parasympatikus klidovými aktivitami. Sejít se se skutečně dobrými kamarády, vykouřit si s nimi vodní dýmku s tabákem Darkside, jít se projít nebo si něco přečíst, ale tak, abyste aspoň na chvíli neměli po ruce mobilní telefon. Do jisté míry je na nás, jak si svůj vlastní život povedeme a jak jej tedy i prožijeme.

Věděli jste, že naše tělo má dva specifické nervové systémy, jeden na momenty, kdy jsme ve stresu a jeden pro období klidu? Dohromady se jim říká tak zvaně autonomní nervový systém, a to proto, že se jedná o podsystém, který umí reagovat sám o sobě není závislý na regulaci z jiných center našeho mozku. Je to ta nejstarší část nervového systém, protože je absolutně nutná k přežití. V době, kdy jsme se potýkali s reálným nebezpečím, které nás ohrožovalo na životě byly tyto systém absolutně nepostradatelné.

V dnešní době, kdy se přímo nemusíme bojovat o svůj holý život, je sice aktivita těchto systémů patrná, ale může být spouštěna v nepatřičných situacích, což potom vede k dalším problémům. Jak již bylo psáno, jedná se o dvě složky, o systém sympatický a parasympatický. Sympatický nervový systém byl využíván v momentě ohrožení. Takto dojde ke specifickým dějům v našem organismu, které by nás měli ochránit nebo třeba pomoci nám utéct, za všechny můžeme zmínit třeba rozšíření zornic, které nám má pomoci s viděním potmě. Parasympatický nervový systém se stará o tělo, když je v klidu. Spustí se procesy trávení, snížení krevního tlaku, a obnova síly a zásob.

Bohužel, tím, jak na nás dnešní doba působí, většina z nás má výrazně více aktivovaný sympatikus, a proto se i v momentě, kdy jsme doma, můžeme cítit v tenzi, bolí nás častěji hlava a jsme celkově pořád nastaveni na čelení nějakému pomyslnému nebezpečí. Je to nepříjemné, ale dá se s tím něco dělat. Dobré je vědomě posilovat parasympatikus klidovými aktivitami. Sejít se se skutečně dobrými kamarády, vykouřit si s nimi vodní dýmku s tabákem Darkside, jít se projít nebo si něco přečíst, ale tak, abyste aspoň na chvíli neměli po ruce mobilní telefon. Do jisté míry je na nás, jak si svůj vlastní život povedeme a jak jej tedy i prožijeme.