Tradičním nápojem pro pozvednutí energie je káva. Obsahuje velké množství kofeinu, který dokáže potlačovat příznaky únavy. Díky kávě toho můžeme zvládnout přes den daleko více a nebudeme se cítit tolik unavení. Někteří lidé ovšem kávu z různých důvodů nemohou. Někomu nedělá dobře na žaludek. Někdo zase jednoduše nemá rád její chuť. A v takovém případě se musí hledat různé alternativ. Třeba různé čaje.

Zelený čaj

Zelený čaj https://darka-shop.cz/katalog/kvalitni-cerstve-sypane-caje/zelene-caje má mnoho zdravotních přínosů. Mimo jiné obsahuje kofein, stejně jako káva, proto nám dodává energii a zvyšuje naši pozornost. Je také bohatý na antioxidanty. Ty pomáhají chránit naše buňky před tím, aby je poškodily volné radikály. Zajímavé také je, že zrychluje náš metabolismus.

Černý čaj

Černý čaj je oblíbený pro svou plnou a bohatou chuť. To z něj činí pro mnohé ideální náhražku kávy. Ze všech čajů je černý čaj ten, který obsahuje nejvíce kofeinu. Dokáže tedy poskytnout rychlou energetickou vzpruhu. Má také dobrý vliv na zdraví našeho srdce a podporuje metabolismus.

Matcha

Matcha čaj je vlastně speciální formou zeleného čaje. Vyrábí se z velmi mladých čajových listů. Má více kofeinu než klasický zelený čaj, právě kvůli způsobu zpracování. Má vysoký obsah antioxidantů a spoustu dalších výživných látek. Musíte si jen zvyknout na jeho zvláštní chuť.

Rooibos

Rooibos čaj je nápoj, který neobsahuje kofein. Pochází z Jižní Afriky. Je ideální volbou pro ty, kteří potřebují energii, ale z nějakého důvodu se chtějí vyhnout kofeinu. Díky obsahu důležitých minerálů a antioxidantů dokážou povzbudit vaši energii i bez kofeinu.

Oolong

Oolong čaj je čaj, který se nachází někde mezi černým a zeleným čajem. Je oblíbený pro svou příjemnou chuť a také pro poměrně vysoký obsah kofeinu. Má i spoustu dalších výživných látek. Podporuje myšlení, paměť a podporuje metabolismus, takže je vhodný třeba jako nápoj při hubnutí.